El principal problema del hombre contemporáneo es la dispersión

Pablo D'ors, el autor secreto
23/09/2013

Escritor, sacerdote, doctor en teología y filósofo, Pablo D'Ors (Madrid 1963) está protagonizando un curioso fenómeno editorial. Su libro dedicado a la meditación, Biografía del Silencio (Ediciones Siruela) ha agotado sus cuatro primeras ediciones a través de la recomendación de quienes lo han leído previamente. Desde su amplio bagaje intelectual y su experiencia como religioso, el nieto de Eugenio D'Ors habla para El Confidencial de su vivencia directa al margen de cualquier misticismo, y de cómo la práctica de la meditación puede ayudarnos a todos en nuestra vida cotidiana.

 

Entrevistador: Defina en sus propias palabras, por favor, qué es Biografía del Silencio.....

P. D.: Este libro nace de una práctica continuada de meditación. Llegó un momento en el que decidí escribir un pequeño diario de mis prácticas de silencio y, leyéndolo, me di cuenta de que mi experiencia podía ayudar a otros.

 

La meditación puede aumentar la compasión, según un estudio

Infocop 08/05/2013

 

En los últimos años, han ido surgiendo investigaciones que centran su atención en técnicas como la meditación o el mindfulness, que recuperan la importancia en la atención y la conciencia, y se centran en el momento presente.

 

Estas técnicas se enmarcan dentro de las llamadas "Terapias Psicológicas de tercera generación", y su utilidad ha sido ampliamente demostrada en el tratamiento de diversos problemas de salud.

 

En esta línea, numerosos estudios avalan los beneficios aportados por las distintas técnicas meditativas, tanto físicos (ayudan a disminuir la presión sanguínea, la frecuencia cardíaca y la respiratoria, los niveles de cortisol - reduciendo así el estrés -, estimulan es sistema inmunitario, etc), como psicológicos (aumentan el nivel de creatividad, mejoran el nivel de concentración, reducen los síntomas de ansiedad y aportan una mayor estabilidad emocional, ayudan a desarrollar el comportamiento social, etc).

 

A este respecto, investigadores del Grupo de Emociones Sociales de la Universidad del Nordeste (Northeasten University) y especialistas de la Universidad de Harvard (EE. UU.), han realizado un estudio centrado en los beneficios sociales e interpersonales de la meditación, así como su impacto en la compasión hacia el prójimo.

 

La meditación, de moda: el sacerdote y el científico sobre cómo detener la infelicidad

El Confidencial, 26 de Diciembre de 2013.

 

La meditación es una herramienta básica en la vida moderna. (Corbis).

 

 



“La sociedad occidental está en una lucha”. Francisco Mora lo tiene claro. Catedrático de Fisiología en la Universidad Complutense de Madrid y doctorado por Oxford, su experiencia científica se lo confirma cada día. “Una lucha que está repercutiendo en problemas de tanta enjundia como el estrés, las enfermedades mentales, la depresión e incluso la demencia”.

 

Responder a semejante pugna es una necesidad creciente que se percibe, y en España se percibe un cada vez mayor interés por la meditación, una práctica que vive un proceso de desmitificación, pero sin tampoco alejarla de sus raíces espirituales. Por ejemplo, el escritor Pablo d’Ors agotaba las cuatro primeras ediciones de su libro Biografía del silencio (Siruela) tan solo a través del boca a boca. “Hoy, se aprecia que acuden a la meditación todo tipo de personas, jóvenes y mayores, hombres y mujeres de diferentes niveles de formación y sociales”, explicaba a El Confidencial, conclusión fruto del contacto personal con los diferentes grupos y entornos con los que comparte su experiencia.

La ley sagrada de la supervivencia