Testimonios de participantes en curso de Atención Plena (Mindfulness) de 8 semanas

Como conclusión, un proverbio chino: El trabajo del pensamiento se parece a la perforación de un pozo: el agua es turbia al principio, mas luego se clarifica.

Muchos besos para todos.

M.P.C - 2012

Gracias por el maravilloso regalo que fue la experiencia de ayer en el Jardín Eterno. Un día lleno de sensaciones, de momentos, de respiraciones. Un día de pausa y de visita a nuestro corazón, y también a nuestros miedos, a nuestros frenos. Un día mágico sin duda. Gracias a todos los que lo compartimos y en especial a los maestros. Namaste.

Curso 2012.

Eficacia de la Terapia de Atención Plena (Mindfulness) en pacientes con cáncer

Infocop 04/02/2010

Con el lema "el cáncer también puede prevenirse", la Unión Internacional contra el Cáncer (UICC) celebró el 4 de febrero de 2010, el día mundial contra esta enfermedad.

El cáncer supone una de las principales causas de mortalidad en todo el mundo, y es bien sabido que el impacto psicológico que genera esta enfermedad puede ser mucho más incapacitante que su impacto físico. Por eso, los pacientes con cáncer siguen demandando apoyo psicológico como complemento al tratamiento médico que reciben, siendo todavía uno de los temas pendientes de la sanidad de nuestro país.

La Teoría Bicameral de Julián Jaynes

Neurociencia y Cultura. Publicado el 30/01/2001

En la mente sentí una hendidura

- como si el cerebro se me hubiera partido -

Traté de unirlo - comisura a comisura -

pero no lo he conseguido.

 

Emily Dickinson

 

Julian Jaynes fue un psicólogo norteamericano que murió en 1997 y que escribió un sólo libro en su vida titulado "El origen de la conciencia en la ruptura de la mente bicameral": un libro genial, donde propone una teoría en clave evolutiva acerca de uno de los misterios de nuestra especia: me refiero a la asimetría interhemisférica que para Jaynes supone la preexistencia de dos cerebros en vez de uno.

 

Aunque nosotros tenemos la sensación de que nuestra experiencia es unitaria, en realidad este fenómeno - para Jaynes - es bastante reciente. Se trata de un hito evolutivo, un acontecimiento que sólo apareció hacia el 2000 antes de Cristo. La idea es que en el hombre primitivo había dos mentes funcionando independientemente de manera que la conciencia tal y como la entendemos hoy - de forma unitaria - es el producto de aquella ruptura de asimetrías entre el hemisferio izquierdo y el hemisferio derecho, algo así proponía Rojo Sierra en su teoría del hemisfericidio que publiqué.

 

¿Es mejor aceptar o tratar de controlar los pensamientos intrusos? Eficacia comparada de las terapias de aceptación y mindfulness frente a las técnicas cognitivo-conductuales

 

Infocop 28/11/13

Jorge Barraca Maira; Universidad Camilo José Cela. Doctor en Psicología, psicólogo especialista en Psicología Clínica y de la Salud. Desde 1992 compagina la docencia con su actividad profesional en la clínica privada. Es Profesor Titular de Universidad (ANECA) y en la actualidad dirige el Máster Universitario en Psicología Clínica y de la Salud de la Universidad Camilo José Cela.

 

La facultad para controlar nuestra mente y dirigirla de forma voluntaria hacia aquellas tareas y contenidos que deseamos en cada momento es, probablemente, un anhelo tan antiguo como el mismo ser humano. No obstante, gozar de esta destreza parece algo muy alejado de la cotidianidad. El terapeuta desearía recordar el nombre del paciente que tiene delante; el alumno, la respuesta a la pregunta del examen que poco antes había estado estudiando; la persona que necesita comprar una medicina, la calle donde está la farmacia de guardia y que retenía en la mente hasta hace solo unos minutos.

 

Por el contrario, la mujer de un marido infiel, desearía no recordar más ese engaño que ella perdonó hace ya tiempo; el empleado, el comentario desagradable de su jefe; el conductor, el accidente que le obligó a guardar reposo durante meses. Desembarazarse de un recuerdo desagradable, que vuelve una y otra vez, no parece nada sencillo, como tampoco lo es concentrarse sin distraerse en una tarea o recordar algo importante justo cuando se desea. Esta asimetría en el control mental es un motivo común de malestar y la motivación que conduce a muchas personas a las consultas psicológicas.

Medicalización de la vida. "Etiquetas de enfermedad: todo un negocio"

Resumen

 

En los países desarrollados, la sociedad ha desplazado al campo médico problemas de la realidad subjetiva y social de las personas, y la obsesión por una salud perfecta se ha convertido en un factor patógeno predominante. De manera paradójica, a la vez que mejora el nivel de salud de la población, existe un aumento del número de enfermedades y enfermos.

 

En la práctica clínica diaria, y por diferentes motivos, ponemos "etiquetas de enfermedad" a comportamientos o acontecimientos que no son más que elementos que integran el carácter o forma de ser de las personas, o bien se trata de reacciones saludables ante situaciones vitales acontecidas como conflictos laborales, familiares, escolares o duelos.

 

En este artículo, se analizan los agentes responsables del proceso de medicalizar y las consecuencias que ello conlleva, deteniéndonos en el efecto iatrogénico de las intervenciones innecesarias.

 

Artículo

La medicina ha avanzado tanto que ya nadie está sano.

 

Aldous Huxley