En pocas semanas daremos comienzo a un nuevo Curso de Reducción de Estrés en 8 Semanas Basado en la Atención Plena (Mindfulness). Será la undécima edición de este curso, por la que han pasado más de 100 personas y que hacemos desde hace cinco años.
La
última semana de Enero se realiza la sesión de orientación, así como la
matriculación al curso. El curso comienza la primera semana de Febrero,
en horario de mañana los martes y de tarde los jueves (del 3/5 de
Febrero, al 26 de Marzo de 2015).
El folleto informativo con los datos prácticos: http://tinyurl.
- La Atención Plena (Mindfulness) es una tendencia surgida en Occidente que trata de adaptar, desde un punto de vista científico, la sabiduría milenaria de Oriente a nuestra realidad para reducir el sufrimiento y mejorar el bienestar de las personas. El desarrollo de la Atención Plena a través de la meditación proporciona beneficios casi inmediatos. De hecho, ha sido demostrado experimentalmente que sólo 20 minutos de meditación durante 4 días consecutivos mejoran nuestras capacidades cognitivas (*).
- Es posible que salga una ventana y tengas que aceptar para abrir los documentos.
por correo: recepcion.ivallina@
o por teléfono: 985 564 760 ó 608 072 107
Inmaculada Vallina González
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