La atención plena permite ver la verdadera naturaleza de todos los fenómenos.
Ver
la verdadera naturaleza de todos los fenómenos, lleva a la conciencia
un paso más allá. Gunaratana (1996) explica que “la atención plena y
solo la atención plena puede percibir que lo que las tres principales
características del budismo enseñan son la más profunda verdad sobre la
existencia. En pali, estas tres características son denominadas “anicca”
(impermanente), “dukkha” (satisfacción), y “anatta” (altruismo – la
ausencia de permanencia, un ente inmutable que podemos llamar Alma o
Ser).
En el Budismo, estas enseñanzas no se presentan como dogmas que
requieren una fe ciega. Más allá, son consideradas como verdades
universales que son fácilmente evidenciadas por cualquiera que se tome
el tiempo y el cuidado de investigarlas de una forma adecuada. La
atención plena es una herramienta de indagación que te permite descubrir
estas verdades profundas, a través de la persistencia, la curiosidad, y
la observación con una mente abierta. A través de la atención plena,
tienes la habilidad de alcanzar estas leyes profundas que están a
disposición de la observación humana, respecto de la realidad.
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